选择一台19寸一体机电脑时，瓦数是一个重要的考虑因素。瓦数决定了电脑的功耗和性能，因此选择适合自己需求的瓦数是非常重要的。
一般来说，19寸一体机电脑的瓦数在50瓦到150瓦之间。具体选择多少瓦的电脑，需要根据自己的使用需求来决定。
首先，我们需要考虑电脑的用途。如果你只是用电脑进行简单的办公、上网和娱乐，那么50瓦到100瓦的电脑就足够了。这样的电脑功耗低，能够满足日常使用需求，而且能够节省能源。
其次，我们需要考虑电脑的配置。一台配置高的电脑通常需要更多的功耗。如果你需要进行一些较为复杂的任务，比如视频编辑、游戏或者设计工作，那么你可能需要选择100瓦到150瓦的电脑。这样的电脑能够提供更好的性能，确保你能够顺利完成任务。
此外，我们还需要考虑电脑的散热问题。功耗高的电脑通常会产生更多的热量，因此需要更好的散热系统来保持电脑的稳定运行。如果你选择了功耗较高的电脑，那么你需要确保电脑有良好的散热系统，以免过热导致电脑性能下降或者损坏。
最后，我们还需要考虑电脑的价格。功耗高的电脑通常价格也会相对较高。因此，在选择电脑时，我们需要根据自己的预算来决定选择多少瓦的电脑。
综上所述，选择一台19寸一体机电脑时，我们需要根据自己的使用需求、配置要求、散热需求和预算来决定选择多少瓦的电脑。只有选择适合自己需求的瓦数，才能够确保电脑的性能和稳定运行。