选择一体机电脑的功率大小需要根据个人使用需求和预算来决定。一体机电脑的功率主要涉及到处理器、内存和显卡等方面。
首先，处理器是电脑的核心部件，它决定了电脑的运行速度和性能。对于一般办公和日常使用来说，选择功耗较低的处理器即可满足需求，如Intel Core i3或i5系列。如果需要进行一些较为复杂的任务，如视频编辑、游戏等，可以选择功耗较高的处理器，如Intel Core i7或AMD Ryzen系列。
其次，内存也是影响电脑性能的重要因素。对于一般办公和日常使用来说，8GB的内存已经足够。如果需要进行一些较为复杂的任务，如多任务处理、虚拟机等，可以选择16GB或更高容量的内存。
最后，显卡对于一体机电脑来说并不是特别重要，因为一体机电脑主要用于办公和日常使用，并不需要进行大型游戏或图形处理。一般来说，集成显卡已经足够满足需求。如果需要进行一些较为复杂的图形处理，可以选择独立显卡，如NVIDIA GeForce系列。
综上所述，对于一般办公和日常使用来说，选择功耗较低的处理器、8GB的内存和集成显卡即可满足需求。如果需要进行一些较为复杂的任务，可以选择功耗较高的处理器、16GB或更高容量的内存和独立显卡。当然，选择一体机电脑的功率大小还需要考虑个人预算因素，根据自己的实际情况来决定。