19寸一体机电脑的功率通常在50瓦至150瓦之间，具体的好用功率取决于用户的需求和使用环境。
首先，功率越高的一体机电脑通常具备更强大的性能和处理能力。如果你需要进行大型游戏、视频编辑或者其他高性能的任务，选择功率较高的一体机电脑会更加适合。这样的电脑可以更好地处理复杂的计算任务，提供更流畅的使用体验。
其次，功率较低的一体机电脑更加节能环保。如果你主要使用电脑进行日常办公、网页浏览、娱乐等轻度任务，选择功率较低的一体机电脑可以节省能源，减少对环境的影响。此外，功率较低的一体机电脑通常散热效果较好，运行时噪音较低，更加适合安静的办公环境。
最后，选择一体机电脑的功率还要考虑使用环境和预算。如果你的办公桌空间有限，或者预算有限，选择功率适中的一体机电脑会更加合适。这样的电脑既能满足日常办公需求，又不会占用过多的空间或者超出预算。
总之，选择19寸一体机电脑的功率要根据个人需求和使用环境来决定。如果需要高性能和处理能力，可以选择功率较高的一体机电脑；如果注重节能环保和安静运行，可以选择功率较低的一体机电脑；如果空间有限或者预算有限，可以选择功率适中的一体机电脑。最重要的是根据自己的需求来选择，以获得最好的使用体验。